잔잔한 돌멩이/독서·명상
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지금을 사는 사람이, 미래를 계획할 수 있다.잔잔한 돌멩이/독서·명상 2020. 3. 8. 12:41
어젯밤 꿈을 꿨는데, 내 1700만원을 다른사람이 가져가는 꿈을 꿨다. 꿈이여서 다행이다. 오늘도 풀 빡공! 을 가기전에 잠깐(?) 책을 읽었다. 너무 많이 읽어서 책이 흐물흐물해졌다. 지금 이 순간을 살아라 -에크하르트 톨레 마음이란 근본적으로 잘못 적용하기 마련이라는 사실을 이해하게 되면, 거기서 파생되는 수많은 문제들로 고민할 필요가 없어집니다. 그것을 복잡한 개인적인 문제로 삼을 이유도 없습니다. 물론 에고는 그렇게 하기를 좋아합니다. 에고는 항상 거짓된 자의식을 유지하고, 강화하기 위해 뭔가를 필요로 하며, 문제가 있으면, 쉽사리 거기에 들러붙습니다. 그 때문에 많은 사람들이 자신의 고민거리를 자신의 일부라도 되는 양 취급하곤 합니다. 일단 문제가 생기면, 거기에서 벗어나려고 하지를 않습니다. ..
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간절히 원하는 것을 이루기 위해 필요한 6가지 요소!잔잔한 돌멩이/독서·명상 2020. 3. 7. 12:32
재택근무를 처음으로 해보았는데, 단점을 찾았다. 그것은 바로, 평일과 주말의 구분이 모호해진다는 것이다. 이미 일과 휴식의 구분이 모호해진 상태였는데, 출근까지 안해버리니까, 주말이 된 오늘도 일을 해야할 것만 기분이 든다. 아마 저녁에 잠깐 일을 할 것 같다. 요즘 일하면서 창밖을 보면, 산책하는 개가 자주 보이는데, 신나서 꼬리가 바짝 올라간 개를 보면, 정말 귀엽다. 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 - 나폴레옹 힐 결단을 신속하고 명확하게 내리며, 변경할 때는 충분히 시간을 두고 결정한다. 남의 의견에 영향을 잘 받는다는 공통점이 있다. 남의 의견에 현혹되어, 신념이 없는 결단을 내린다면, 당신은 어떤 일을 해도 성공할 가망이 없다. 남의 의견에 좌우되는 것은 아직 진실한 소망이 없다는 증거다..
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스트레스를 일으키는 7가지 원인!잔잔한 돌멩이/독서·명상 2020. 3. 7. 02:37
이런 곳이라면, 안주는 챙기지 않아도 될것같다. 배고팡. 피말리는 재택근무로 인해 눈이 뽑힐것 같은 하루였다. 그냥 출근하고 싶다. 2020년 3월 1일 일요일 "잠들어 있는 성공시스템을 깨워라" - 브라이언 트레이시 스트레스는 상황이 아니라, 반응이 만든다. 스트레스 관리 분야 선구자 한스셀리는 스트레스를 '내적, 외적 자극에 보이는 모든 비구체적인 반응' 이라고 정의한다. 스트레스는 외부사건에 의해 야기 되는 것이 아니라 원래부터 우리에게 스트레스를 주는 상황이란 존재하지 않는다. 다만, 스트레스를 느끼는 반응만 있을 뿐이다. 스트레스는 우리에게 일어나는 일에서 비롯되는 것이 아니라, 그 일에서 보이는 반응에서 비롯된다. 따라서, 스트레스를 받을지 말지를 선택하는 것은 우리에게 달렸다. 스트레스를 관..
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나쁜 감정의 힘잔잔한 돌멩이/독서·명상 2020. 2. 27. 13:03
2020년 02월 27일 목요일 AM 10:49_ 까페를 가는길에 하늘이 맑아서 한컷 찍었다. 하늘이 맑은날에는 하늘을 볼때마다 기분이 너무 좋아진다. 일주일이 하루처럼 빠르게 지나가는 요즘에 하늘까지 맑으면, 혼자 실실 쪼개면서 운전을 한다. 일을 시작하기 전, 일의 능률을 위해 잠깐 책을 읽었다. 책을 읽고 일을 하면, 집중이 잘된다.ㅋㅋㅋ 하늘이 맑아서 기분이 좋다. 갑분하늘 브라이언 트레이시 - "잠들어 있는 성공시스템을 깨워라" 마음의 평화를 최고의 목표로 잡으면, 우리는 내면의 주인이 된다. 하루하루 계속되는 스트레스를 관리하는 능력은, 행복과 성공에 있어 필수적이다. 최고의 성과를 내려면, 침착성, 명쾌함, 자기자신과 일을 객관적으로 보는 능력이 필요하다. 인간에게 최고의 선은 마음의 평화이..
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'놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생' 중에..잔잔한 돌멩이/독서·명상 2020. 2. 23. 14:59
어제밤에 씻어놓은 쌀이 취사예약시간 착오로 아침을 먹지 못할뻔 했지만, 나의 뛰어난 순발력으로 빠르게 취사 버튼을 눌렀다. 다행히 계획차질 없이 아침을 때리고 운동을 갔다. 날씨가 너무 좋아서 스트레칭을 하면서 한컷 찍었다. 운동하기 전 스트레칭을 보면 항상 이 풍경을 보는데, 하늘이 맑으면 기분이 너무 상쾌하다. 운동 후 까페에서 공부 전, 잠깐 책을 읽었다. 오늘 읽은 책은, 나폴레옹 힐 센세이의 "놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생" 이다. 2020년 2월 23일 pm 1:09 - 오전에 등 조지고 온 날 나폴레옹 힐 - 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 당신은 리더가 될 것인가, 부하가 될 것인가. 이것을 명확히 해둘 필요가 있다. 이 둘 중 어느 것을 택하느냐에 따라 큰 차이가 생긴다. 금..
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성공을 위한 기초체력을 어떻게 만들 수 있을까?잔잔한 돌멩이/독서·명상 2020. 2. 22. 11:05
2020년 2월 22일 am9:38 7시에 일어나서 8시에 까페로 출발했지만, 오픈시간이 9시였기 때문에 1시간을 서성이다가 종업원과 함께 출근을 했다. 아무도 없는 까페에서 흘러나오는 팝송이 사람을 미치게 만들었다. 뜨거운 아메리카노와 까페가 한없는 여유로움을 선물해줬다. 뜨거운 아메리카노을 만지작 거리면서 독서명상을 하는데, 너무 좋아서 눈물이 났다.. ㅋㅋ 정신없는 일상생활에서 오는 즐거움과는 또다른 즐거움이다. 읽으면서 명상하기 좋은 책이다. 주로 공부하기 전에 잠깐 독서명상을 하는데, 시끄러운 마음을 고요하게해준다. 에크하르트톨레 - 고요함의 지혜 중에서.. 고통은 정말 필요한 것인가?필요하기도 하고, 필요하지 않기도 한다. 지금까지 겪은 고통이 없었다면,나라는 사람은 깊이가 부족했을 것이다.그..
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잠재의식의 중요성잔잔한 돌멩이/독서·명상 2020. 2. 10. 09:03
눈을 뜨고, 밖을 나오면, 아직 깜깜한 새벽이다. 새벽시간에 책을 읽으면, 그 날의 하루전체가 바뀐다. 하루를 시작하는 마음과 감정이 설렌다. 월요일도 좋고, 화요일도 좋고, 수요일도 좋고, 목,금,토,일 다 좋다. 각 요일마다, 내 즐거움의 감정을 자극하는 원인이 다르다. 신이난다 재미난다 더게임오브데스~! 갑자기 생각나서 써봤다. 옛날에 정말 재밌게 했던것 같은데 지금 하면 더 재밌을것 같다. 그래서 오늘, 하루 중 가장 꿀같은 새벽시간에 읽은 책은, '나폴레옹 힐'선생님의 [놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생] 이다. 성공을 하고 싶은데, 생각이나 행동이 내 뜻대로 잘 안되는 사람이 읽는다면, 도움이 될것이고, 성공에 대한 열망과 열정, 끈기가 이미 있는 사람이 읽는다면, 그 효과는 배가 될것같은..
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힘든 삶의 상황에 처했을때, 대처하는 사람유형잔잔한 돌멩이/독서·명상 2020. 2. 9. 17:40
지난 평일날 글을 써야지 하면서, 매일 야근이라는 핑계로, 글을 쓰지 않았다. 그래서 지금 쓴다. 20200204 6:42am 출근 2시간 18분 전. [에크하르트톨레]고요함의 지혜 중에서. 그 지혜에 닿을 수 있는 유일한 방법은 내 안의 에너지 장을 느끼는 것이다. 꽃한송이가 지금 여기에 온전히 존재하는 모습, 삶에 완전히 순응한 모습을 보라. 그 꽃이 얼마나 깊이 평화로운지 보았는가. 꽃 한송이가 발하는 고요함과 평화로움을 느끼는 순간 그 꽃은 당신의 스승이 된다. 동물 한마리, 꽃 한송이, 나무 한그루가 삶 속에서 쉬는 모습을 보라. 그것이 본연의 모습으로 존재함을보라. 가늠할수 없는 당당함과 순수함과 성스러움이 거기 있다. 하루에도 수백 수천가지의 정보가 머릿속에 입력되고, 나가기를 반복한다. 끊..